Avalie a sua saúde mental

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Dados:

(Nº de anos com sucesso)


Recentemente:

1. Tem dificuldade em se concentrar no que está a fazer?


2. Tem perdido o sono devido a aborrecimentos?


3. Tem-se sentido útil?


4. Tem dificuldade em tomar decisões?


5. Tem-se sentido constantemente sob tensão?


6. Sente-se ainda capaz de resolver as dificuldades que tem?


7. Tem gosto com o que faz no dia-a-dia?


8. Consegue encarar os problemas do dia-a-dia?


9. Sente-se infeliz e deprimido?


10. Tem pensado que perdeu a confiança em si próprio não merecendo a pena viver?


11. Tem-se sentido sem valor algum?


12. Apesar de tudo continua a sentir-se bem?



Nota: Se quiser que o seu questionário seja respondido, por favor deixe o seu email.